5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot
2017. június 20.
Szerző: Zsófi

Nem semmi ez a nő!

A várva várt Wonder Woman végre idén nyáron megérkezett a mozikba. A DC első megfilmesített szuperhősnője igazi ikon lehet számunkra, és bár szupererőt nem tud nekünk adni, de Gal Gadot legjobb alakformáló tippjeit azért érdemes ellesni. Íme 5 dolog, amivel a 30 éves színésznő élete legjobb formájába került a forgatásra!

1. Két év az izraeli hadseregben

Gadot kétéves kötelező katonai szolgálatot teljesített harci kiképzőként az izraeli hadseregben. A színésznő szerint ha nem jár a katonaságnál, talán Wonder Woman szerepét sem kapja meg. És hogy melyik volt megterhelőbb fizikailag? Állítása szerint a Wonder Woman!

2. Hat óra edzés minden nap

A színésznő elment a tűréshatára legvégéig a 6 hónapos felkészülési időszakban. A trénerek iszonyú tempót diktáltak neki, az edzések időtartama pedig a 6 órát is elérte naponta.

Két órát edzettem az edzőteremben, két órán keresztül gyakoroltuk a harci koreográfiát, és két óra volt még a lovaglás, ami szuperkemény volt

- árulta el egy interjúban.

De azért abban biztosak vagyunk, hogy nem kell napi 6 óra edzés egy ilyen álomalak eléréséhez, kezdetnek itt a mostani kedvencünk, egy gyors edzés a sztártrénertől:

3. És még több sport a szabadidejében

Ha ez nem lett volna elég, Gadot a szabadidejében is figyel arra, hogy folyamatosan mozgásban legyen. Az evezés és a TRX a kedvence, de bármit kipróbál, a lényeg szerinte csak annyi, hogy az ember élvezettel csinálja.

4. Egészséges táplálkozás

Ő azt vallja, alakjának legfőbb kulcsa a táplálkozás, no meg az a sok víz, amit rendszeresen fogyaszt. Bár elmondása szerint igazi ínyenc és imád enni, arra mindig figyel, hogy azok az ételek, amelyeket elfogyaszt, jó minőségűek legyenek.

5. Az étkezésre időt kell szánni

Mint kiderült, számára az egészséges alapanyagok fontosak, de ami még ennél is inkább az, az az idő, amit evéssel tölt. Gadot egyik interjújában arról beszélt, hogy számára érthetetlen, miért eszik valaki a kocsiban vagy telefonálás közben.

Az ételt meg kell tisztelni – és magadat is, hogy időt hagysz élvezni az ízeket.

Mennyire igaza van!


Ha még több érdekességre vagy kíváncsi a színsznőről, akkor nézd meg a legizgibb részleteket róla a galériánkban!

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 dolog, amit tudnod kell a Wonder Woman főszereplőnőjéről
Mindig van új a nap alatt: 5 csodaszép körömtrend, amit idén mindenképpen ki kell próbálnod!

Az év legszebb körömtrendjei ezúttal is megpróbálnak alkalmazkodni a ruhák által kijelölt úthoz.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Ez az 5 csillagjegy csalódik leggyakrabban a szerelemben

Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderül!

Káprázatos kreációk az angol Oscaron – nézd meg, miben léptek a világsztárok a BAFTA-gála vörös szőnyegére

Vasárnap este tartották Londonban a BAFTA-gálát, ahol bizony nem volt hiány a mesés, vörös szőnyeges outfitekből!

Katalin hercegné ruhája kiakasztotta az internet népét: szerinted igazuk van?

A hercegné és Vilmos herceg a vasárnap esti BAFTA-gálán vettek részt, ám sokan belekötöttek a várandós Katalin ruhájába...

Ez Meghan Markle legfontosabb szépségszabálya, amit neked sem ártana betartani!

Ha valakitől érdemes ellesni a szép bőrrel kapcsolatos trükköket, az Harry herceg leendő felesége!

Sose lehet elég hideg hozzá! 5 szuper tipp, hogy már februárban is felkaphasd a kedvenc nyári maxiruháid

Remélhetőleg nincs már sok hátra a hideg időből, de pár tipp attól még elkélhet.