Promóciók
Te is imádsz enni? Ezt tedd, ha túlzásba vitted a finom falatokat!
Téged is hozott már kellemetlen helyzetbe az, hogy nem bírtál ellenállni a finomságoknak?
Mind szeretünk finomakat enni, de azt már kevésbé viseljük jól, amikor egy hosszasra sikerült vacsora, egy éttermi randi vagy egy szimpla mozizás úgy végződik, hogy a kellemetlen teltségérzet miatt leginkább csak bebújnánk az ágyba. Vannak más módszerek is!
1. Forró ital
Az egyik legjobb trükk, ha magadba döntesz egy forró italt. Lehet az egy kényeztető forró csoki, kávé, vagy egy csésze tea, ezek mind remekül bevállnak, és gyorsan enyhítik a kellemetlen tüneteket.
2. Kéznél a segítség
Ha hajlamos vagy a haspuffadásra, akkor tarts mindig magadnál emésztést elősegítő gyógyszert. Nem szégyen segítségért folyamodni, hiszen ezek a készítmények természetes módon segítenek neked a haspuffadás megelőzésében. Azt például tudtad, hogy nem étkezés után, hanem étkezés közben kell bevenni? Ha vacsorázni mentek, mindenképp legyen a táskádban egy levéllel!
3. Meleg borogatás
Tarts egy kis pihenőt, ám az egyszerű kanapén való görnyedés helyett - ami csak ront a problémám -, vess be valami tényleg hatásos módszert. A meleg borogatás azonnal enyhíti a fájdalmakat és görcsoldó hatása is gyorsan megmutatkozik.
4. Hűsítő krém
Bevethetsz valamilyen hűsítő vagy mentolos krémet is, amivel a hastájékot és a hátat is érdemes bekenni. Akárcsak a meleg borogatásnál, itt is a görcsoldásé a főszerep.
5. És a nagy kérdés: kell-e orvos?
Nem minden esetben kell közvetlenül gasztroenterológus szakorvoshoz fordulni. Relatív enzimhiányról beszélünk, ha a panaszok enyhék, és csak nagyobb, zsíros étkezést követően jelentkeznek. Ebben az esetben a vény nélkül kapható enzimpótló szerek segíthetnek. Viszont szakorvoshoz kell fordulni, ha az emésztési zavar spontán, normális étkezés során is jelentkezik vagy testsúlycsökkenés lép fel, ugyanis nagy valószínűséggel a hasnyálmirigy nem termel elég emésztőenzimet, ami abszolút enzimhiányra, azaz hasnyálmirigy betegségre utal. Még több részlet ITT!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá
Gigi Hadid bemutatja: A farmer, ami nélkül a divatos nők nem tudnák túlélni a tavaszt
A farmerek szára idén tavasszal ismét kicsit tágabb irányt vesz, és ami azt illeti elég jól is néz ki!
28 emlékezetes autós film, amit látnod kell
Az autó egy filmben lehet főszereplő vagy kulcsfontosságú kellék – egy biztos: sokszor tesz emlékezetessé egy-egy jelenetet.
Hivatalos: Ez minden idők 10 legjobb filmje - több százezer szavazat érkezett!
Ha még nem láttad ezeket, akkor muszáj lesz! Íme minden idők 10 legjobb filmje a nézők szerint!
Ezt teszi a testeddel napi 10 ezer lépés egy éven át: nem fogod elhinni
Michelle King influencer egy éve mindennap 10 000 lépést sétál. Beszámolójából kiderül, jobb-e ez, mint edzeni járni!
Brad Pitt új barátnője kísértetiesen hasonlít Angelina Jolie-ra - FOTÓ
Bradt Pitt női ideálja most már egyértelmű, ugyanis frissen elvált barátnője kiköpött hasonmása Angelina Jolie-nak!
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.