5 tudományosan igazolt tipp, hogy épelméjű maradj az ünnepek alatt

5 tudományosan igazolt tipp, hogy épelméjű maradj az ünnepek alatt
Forrás: Europress
2016. december 5.
Szerző: V. Zsófi

Kerüld el, hogy idén is kikészítsen a karácsonyi hajrá!

Vitán felül az ajándékvásárlás a legstresszesebb része az ünnepi készülődésnek. Szerencsére azonban a tudósok most is a segítségünkre sietnek, íme néhány bizonyítottan hatásos tipp, hogy épelméjű maradj, mire itt a karácsony!

1. Vegyél többet egy dologból!

Ahelyett, hogy körbefutnád a várost, hogy öt különböző, szuper ajándékot találj az öt különböző, szuper barátnődet, vedd nekik ugyanazt, például egy gyönyörű sálat. Ha ismerik egymást, válassz különböző színeket, ha nem, akkor még azzal sem kell bajlódnod! Hidd el, hogy csak neked fontos, hogy különbözőek legyenek az ajándékok, inkább tarts ki egy jó darab mellett, ha végre találsz egyet! A Washington Egyetemen elvégzett kutatás szerint amíg az ajándékozó jobban örül, annak, ha változatosabb holmikat ajándékoz, azok, akik kapják a meglepetést, ugyanannyira (vagy jobban) örülnek a kevésbé személyre szabott ajándéknak is. Tipp: az egyenajándékhoz írj különböző személyes kis üzenetet.

Olvasd el ezt is!

2. Ne pinelj annyit!

Kerüld el a Pinterestet, amikor ajándékok után kutatsz. Egy elektronikus kereskedelemmel foglalkozó amerikai cég adatai szerint, ha a Pinterestről mész át egy webáruház oldalára, többet fogsz költeni, sőt ez a helyzet a Facebookkal is! Amikor túl sokat nézegeted az ismerőseid pl. nyaralós fotóit, nagyobb eséllyel költesz utána többet.

3. Úgy vigyázz magadra, ahogy egy kisgyerekkel tennéd

Nem várnád, hogy egy gyerek jól tűrje a maratoni plázázást, ha előtte nem aludt és ki van száradva, igaz? Akkor magadtól se vond meg az alapvető szükségleteket! „A fáradtságtól kevésbé leszel ellenálló az érzelmi stresszorokkal szemben.” - mondja Henry Emmons, integratív pszichiáter. Előfordulhat, hogy annyira elérzékenyülsz a boltban hallott White Christmas-től, hogy mielőtt észbe kapnál, már meg is vásároltál tíz zacskónyi műhavat.

A szomjúsággal is hasonló a helyzet, mert télen nem feltétlen tudatosul benned, hogy szomjas vagy. Lehet, hogy csak annyit érzékelsz, hogy valamire szükséged van, ezt pedig az agyad összekötheti valamivel, amit épp lát, például még tíz csomag műhóval.

Olvasd el ezt is!

4. Oszd fel a bevásárlólistát!

Az első oszlopba kerüljön minden, amit online is beszerezhetsz, a másodikba pedig az, amiért muszáj elmenned otthonról. Aztán priorizáld az első listát a legfontosabbakkal kezdve és oszd fel különböző napokra a különböző webshopokat, „ne mindent egyszerre rendelj meg, mert akkor a döntési fradtság miatt túl fogsz költekezni”- mondja Kit Yarrow professzor. A legtöbb helyen december 16-a körül van a végső határidő, hogy még karácsony előtt megérkezzen a rendelésed.

5. Öltözz a vásárláshoz

Ne szakadt pulcsiban és mackónadrágban indulj vásárolni, mert az kihat a végeredményre. Dr. David A. Ellis azt kutatja, milyen hatása lehet annak, hogy milyen ruhákat viselünk és azt állítja, hogy bizonyos ruhadarabok viselése asszociációkat válthat ki bennünk. Tehát például, egy gondosan összerakott szettben okosabban vásárolunk. Ráadásul, ha profinak tűnünk a külsőnk alapján, arra is kisebb az esély, hogy az eladó megpróbál megvezetni minket.

Neked mi a kedvenc vásrlós-tipped?

Tovább olvasok
Jennifer Lopez ruhája olyan hatalmas volt, hogy alig tudott benne elindulni gálázni

Jennifer Lopez ruhája olyan hatalmas volt, hogy bele sem fért egy képbe. Bennünk pedig felmerült a kérdés, volt vajon vége, vagy a világ végéig ért?

Inspiráló '90-es évek: régi sztárszettek, amik még ma is megállnák a helyüket

Bevásárlólistát írni nem könnyű, főleg nagy szezonváltások közepette, ahogy megtalálni a tökéletes inspirációs forrásokat sem mindig gyerekjáték. De ahogy azt már megtanulhattad, az internet minden esetben az egyik legjobb barátunk.

A csillogás mit sem változik: sztárok, akik a vörös szőnyegen újrahasznosított ruhát viseltek

Manapság már a vörös szőnyeges események se a régiék. A tudatosabb életmóddal együtt a celebek közé is begyűrűzött az ökobarát öltözködés, ami lassan már trenddé nővé ki magát. Mindenki nagy örömére!

Érdemes megnézned Margot Robbie-t Erzsébet királynőként

Margot Robbie-t úgy átváltoztatták a sminkesek, hogy alig lehet ráismerni új filmjében.

Meghan hercegné és Harry herceg nem tölthetik együtt a karácsony reggelt: már az ok is kiderült

A királyi család tagjaként még karácsonykor is be kell tartani néhány szabályt. De vajon mit szól majd ehhez Meghan hercegné?

Gigi Hadidnak is ez a kedvence: íme a márka, ami most a legnépszerűbb a New York-i divatimádók körében

Az elmúlt évtizedekben nem egy márka köszönhette népszerűségét a közösségi médiának. Az internet korában pedig minden ilyen siker szinte villámtempóban mérhető, és akár városokra bontható.

Minden idők 10 legutáltabb karácsonyi dala, amitől mindenki a falat kaparja - te is?

Az ünnepi időszak az év legörömtelibb időszaka, tele csillogó fényekkel, karácsonyi dekorációkkal és sok finomsággal. De még decemberben sem lehet minden tökéletes! Nagyjából pont mostanra csömörlöttünk meg a karácsonyi daloktól, ha te is így vagy vele, most szavazd meg a leggyűlöltebbet!

Heti shoppingszemle: 10 vinyl darab, amivel télen is megéri kísérletezni

A vinyl manapság az egyik legnépszerűbb textúra a tervező asztalokon, és talán pont ez az időszak, amikor nem sülsz meg egy ilyen anyag alatt.

Jennifer Lopez nagyon különleges karácsonyfát állított

Igazán szépséges és igazán JLo-s karácsonyfát állított Jennifer Lopez.

Kiderült Diana Kruger és Norman Reedus babájának neme: őszintén megnyílt az újdonsült anyuka

Diane Kruger és Norman Reedus gyermeke egy hónapja született meg, de a sztárpár minden részletet igyekezett titokban tartani. Most viszont megnyílt a színésznő.

Ezekre a pipere cuccokra mindenképp szükséged lesz az ünnepi készülődéshez

Ahhoz, hogy igazán tündökölj az ünnepek alatt, ezekre az apróságokat érdemes bevetned.

Így kerülhetnek személyre szabott ajándékok a fa alá

Biztos neked is ismerős a helyzet, mikor hetekig töröd a fejed a tökéletes ajándékon és már nagyjából körvonalazódott is, hogy mi lehetne az, de úgy érzed még valami apróság hiányzik ahhoz, hogy igazán szívhez szóló hatást érj el. Pedig az igazi meglepetés ebben az extra kilométerben rejlik.

Radics Gigi Blake Lively kedvenc szettjét másolta le, és milyen jól tette

Blake Lively igazi stílusikon, akinek szettjeire nem csak mi tekintünk tökéletes inspirációs forrásként, Radics Gigi is egyetért ebben!

3 alapdarab, amivel sportosan is stílusos lehetsz

A téli hónapok alkalmával hajlamosak vagyunk éles stílusváltásokra. Egyszer kifejezetten elegáns szetteket választunk, máskor pedig a kényelemre fókuszálunk és inkább sportos-laza vonalat képviseljük.

Angelina Jolie úgy fest, akár egy brit hercegné ebben a szettben

Angelina Jolie ebben az évben már többször bebizonyította, hogy válása után kezdi összeszedi magát. A színésznő egyre stílusosabb, legfrissebb szettjével a királyi család egyik tagjának is simán elmenne!

Ilyen varázslatos lett idén a brit királyi család 9 méteres karácsonyfája

Már áll a brit királyi család karácsonyfája a Kensington-palota előtt. A díszítéshez még egy darura is szükség volt!

12 szuper téli outfitötlet, amivel színesebbé teheted a hideg napokat

Szépen begyűrűzött a téli hideg, így már tényleg a lehető legtöbb réteget szükségszerű magunkra pakolnunk úgy, hogy a végeredmény szuperül mutasson.

Meghan hercegné megmutatta kerekedő pocakját – És egy szabályt is megszegett a BFA-n

Meghan hercegné tegnap teljes titokban érkezett meg a British Fashion Awardsra, és mindenkinek megmutatta, milyen nagy már kerekedő pocakja.

Napi horoszkóp december 11.: a Szüzek ügyei kedvezően alakulnak, a Skorpiók a környezetüknek bizonyíthatnak

Ma is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Ajándéktipp férfiaknak: avagy, ha semmi nem jut eszedbe a szerelmednek vagy családtagjaidnak

Gyorsan pörögnek a napok karácsonyig, és még mindig nem tudod, hogy mit vegyél férfiismerőseidnek? Most hoztunk néhány szuper tippet!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem