Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
5+1 módszer, amivel kávé nélkül is simán felébredsz reggel
Túl sokat kávézol? Lehet, hogy nem ártana visszavenni a koffeinből. Persze könnyű ezt mondani, eleinte mi sem tudtuk elképzelni a reggeleket egy fekete nélkül, de ezek a tippek tényleg beváltak!
1. Legyen fény!
Húzd el a sötétítőt, és nyisd ki az ablakot - hagyd, hogy a friss levegő és a napfény szétáradjon a hálószobádban. A természetes fény (még a szürke, borús napokon is) és az utca hangjai lassan visszahoznak az álmok világából a valóságba.
2. Hideg víz
A hideg vizes reggeli arcmosás nem csak a pórusaidnak tesz jót, azzal kipattintja a szemeidet, hiszen aktivizálja a paraszimpatikus idegrendszer. A bátrabbak pedig a gyors tusolást is bevállalhatják.
3. Kedvenc zeneszámok
A zene az egyik legjobb segítség, ha élvezetesebbé és gyorsabbá szeretnéd tenni az ébredést. Készíts magadnak lejátszási listát! Kezd valami megnyugtató, lassú dallal - majd jöhetnek az igazán pörgős számok. Reggel egyedül táncolni a lakásban? Simán!
4. Mozogj
A nyújtás egy szuper módja annak, hogy aktivizáld tested véráramlását. Sokan esküsznek például a reggeli jógára vagy pilatesre. Ha csak pár egyszerű gyakorlatra van időd, akkor is biztosan jobban fogod magad érezni. Persze tudunk ajánlani egy másfajta reggeli tornát is, ha nem egyedül ébredsz az ágyban...
5. Kiadós reggeli
Válassz fehérjében gazdag ételek. A tojás vagy például a görög joghurt, hosszabb ideig ad energiát, mint a szénhidrátban gazdag péksütik, amik hirtelen felpörgetnek és villámgyorsan visszaesel a fáradt állapotba.
+1 Rágózz!
A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek már reggel jobban teljesítenek, akik ébredés után elkezdenek rágózni.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Promóciók
Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá
Janza Katával, a frissen Jászai Mari-díjas színésznővel beszélgettünk a Budapesti Operettszínházban hamarosan bemutatásr...
28 emlékezetes autós film, amit látnod kell
Az autó egy filmben lehet főszereplő vagy kulcsfontosságú kellék – egy biztos: sokszor tesz emlékezetessé egy-egy jelenetet.
Hivatalos: Ez minden idők 10 legjobb filmje - több százezer szavazat érkezett!
Ha még nem láttad ezeket, akkor muszáj lesz! Íme minden idők 10 legjobb filmje a nézők szerint!
Ezt teszi a testeddel napi 10 ezer lépés egy éven át: nem fogod elhinni
Michelle King influencer egy éve mindennap 10 000 lépést sétál. Beszámolójából kiderül, jobb-e ez, mint edzeni járni!
Brad Pitt új barátnője kísértetiesen hasonlít Angelina Jolie-ra - FOTÓ
Bradt Pitt női ideálja most már egyértelmű, ugyanis frissen elvált barátnője kiköpött hasonmása Angelina Jolie-nak!
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
A Szex és New York átveszi az uralmat tavasszal: Így alkosd újra Carrie Bradshaw ikonikus szettjeit!
Carrie Bradshaw 2024-ben is legalább annyira trendi, mint a Szex és New York sorozat indulásakor. Most segítünk lemásolni a stílusát.