Ez kell nekünk! - Nem fogod elhinni, hogy hány kalóriát égethetsz el egy forró fürdővel

Ez kell nekünk! - Nem fogod elhinni, hogy hány kalóriát égethetsz el egy forró fürdővel
2016. augusztus 24.
Szerző: Zsófi

Több ilyen szuper kutatási eredményt szeretnénk olvasni!

Azt eddig is tudtuk, hogy a tökéletes alak eléréséhez elengedhetetlen a rendszeres edzés. Futás, súlyzós edzés, spinning, sok módja van annak, hogy hatékonyan égessük a kalóriákat, ám ha hihetünk egy friss kutatási eredménynek, akkor lehet, hogy vége az izzasztó óráknak.

Mi van akkor, ha azt mondjuk, hogy ehhez nem kell mást tenned, csak beülnöd egy kád forró vízbe és relaxálnod? Bizony, a Loughborough Egyetem kutatócsoportja szerint ennyi a titok. Az angol tudósok 20 éven keresztül 2300 középkorú férfit figyeltek meg, és arra jutottak, hogy a forró fürdőzés csökkenti a vércukorszintet és ami a pláne, még kalóriát is lehet vele égetni. Többet, mint egy gyors tempójú félórás sétával.

gif

Egy órás 40 fokos vízben való pancsolással nagyából 126 kalóriát lehet elégetni, ami persze ne váltja ki a mozgást és az egészséges táplálkozást, de ha nagyon nincs kedved az edzéshez, akkor csobbanj egyet a habokban!

Jól hangzik?

Lakberendezőnk ajánlja: 2018 legmenőbb enteriőrmintái

Ha felfrissítenéd az otthonod berendezését, vagy csak képbe kerülnél az idei trendekkel, legújabb sorozatunkból megtudhatod, milyen színek, anyagok, formák és stílusok azok, amik idén hódítanak. A cikkből kiderül, hogy melyek az év legkelendőbb mintái az enteriőrökben, és lakberendezőként arra is adok ötleteket, hogyan használd őket egy térben, ha friss, izgalmas és divatos otthonra vágysz!

Ha jót akarsz magadnak, ezeket a kozmetikai összetevőket sürgősen felejtsd el!

Te mi alapján választod ki az kozmetikai szereidet? Csomagolás, márka, állag, illat, esetleg, hogy mit ajánlott egy barátnőd? A tégelyén található aprós betűs résszel mi a helyzet, el szoktad olvasni? Tudod, hogy mi mit jelent rajta? És azt, hogy mennyi káros anyagot viszel be vele a bőrödbe? Tegyük tisztába a dolgokat, hogy csakis a lehető legjobbal kényeztesd magad!

Mindig van új a nap alatt: 5 csodaszép körömtrend, amit idén mindenképpen ki kell próbálnod!

Az év legszebb körömtrendjei ezúttal is megpróbálnak alkalmazkodni a ruhák által kijelölt úthoz.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Ez az 5 csillagjegy csalódik leggyakrabban a szerelemben

Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderül!

Káprázatos kreációk az angol Oscaron – nézd meg, miben léptek a világsztárok a BAFTA-gála vörös szőnyegére

Vasárnap este tartották Londonban a BAFTA-gálát, ahol bizony nem volt hiány a mesés, vörös szőnyeges outfitekből!

Katalin hercegné ruhája kiakasztotta az internet népét: szerinted igazuk van?

A hercegné és Vilmos herceg a vasárnap esti BAFTA-gálán vettek részt, ám sokan belekötöttek a várandós Katalin ruhájába...