A 74 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának két titkát

#Fogyókúra

#egészség

#diéta

#életmódváltás

#Cukormentes

#fogyás

#Nagymama

#cukor

#édesítőszer

#álomalak

#prediabétesz

#teskép

A 74 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának két titkát

Forrás: sweetlife.com.au

Ezt láttad már?

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Ezek voltak a legnépszerűbb autók tavaly a szomszéd országokban

Ennyi évig élhetne egy ember a tudomány szerint

DiCaprio játszhatja el Frank Sinatrát Scorsese új filmjében

8K-t is tud az Insta360 új, 360 fokos akciókamerája

Fitnesztrendek jönnek-mennek, de a 74 éves Carolyn évtizedek óta ugyanazt a két alapvető irányelvet követi. Közben négy unokáját tanítgatja, hogyan kell egészséges muffint sütni. De azért az egész történet egy kicsit ellentmondásos.

Szerző: Tóth Csilla Rebeka - Mutasd a cikkeit

Utoljára frissült: 2022. május 29. 12:45

Mindannyian kipróbáltunk már kemény diétákat és betarthatatlan edzésterveket; a 74 éves, ausztrál Carolyn Hartz - nem mellesleg idén júliusban lesz 75 éves (!) - ezzel szemben fittyet hány az edzőtermekre és a zöld smoothie-kra egyaránt, mégis olyan teste van, amit sok huszonéves is megirigyelhetne.

forrás: sweetlife.com.au

Hartz azt állítja, hogy a csodás alak titka egyszerű.

Galéria / 6 kép

Carolyn Hartz

Megnézem a galériát

Vigyáznod kell, mit teszel a szádba és mozgatnod kell a lábadat

- foglalja össze az életmódját a nagyi, aki már 28 éve ezt a két egyszerű elvet követi.

40 éves volt, amikor prediabétesszel diagnosztizálták. Ekkor teljesen lecserélte a napi étrendjét: addig minden reggel sajttortát reggelizett és délután akár egy egész csomag keksz is lecsúszott. Elhatározta, hogy egy évre száműz mindenfajta cukros édességet az életéből.

Az év leteltével makkegészséges voltam és a vércukorszintem is helyreállt. Az egyetlen problémám az volt, hogy megfosztottam magamtól, amit annyira szerettem

- idézi őt egy ausztrál hírportál.

Ekkor Carolyn elkezdett kísérletezni egészséges, de ínycsiklandó hozzávalókkal és figyelni arra, hogy óvatosan bánjon az adagokkal. Ez a projektje odáig vezetett, hogy 55 évesen megalapította a SweetLife céget, amely egy Xylitol nevű cukorpótlót forgalmaz.

forrás: sweetlife.com.au

“Rendszeresen elkészítem a kedvenc receptjeimet – citromtortát, lekvárt, szószokat –, csak cukor nélkül”, állítja Carolyn.

A kész finomságokat kisebb adagokban fagyasztja le,

mert különben túl nagy lenne a kísértés, hogy az ember egy ültő helyében megegye az egészet

- mondja.

forrás: sweetlife.com.au

Az egészséges étkezés mellett Hartz minden nap meditál, teniszezik és nagy sétákat tesz a férjével. Nem titkolja azt sem, hogy plasztikai műtétjei is voltak, de állítása szerint nem ennek köszönheti bomba alakját.

“A műtéttől nem leszel az egészségesebb” – hangsúlyozza Carolyn, aki arra is ügyel, hogy napi 7-8 órát aludjon.

Carolyn rengeteg kritikát kap a kommentelőktől, akik szerint egy 70 éves ember arca és melle nem nézhet ki így a cukormentes életmódtól, és hogy ki tudja, valójában hogyan él, a lényeg, hogy eladja a (mellesleg nem túl egészséges) cukorpótló termékét.