Szépség
A tökéletes bőr 5 aranyszabálya
Kíváncsi vagy, hogy mi a ragyogó és tökéletes bőr titka? Most összeszedtük az 5 legfontosabb szabályt, amit egy egészséges nő követ. Ha te is szeretnél hasonlítani rájuk, akkor fogadd meg a tanácsaikat!
ShoppieGO Beauty Napok
Tökéletes arcbőrre vágysz? Nézz körül a ShoppieGO kedvezményes kuponjai között, augusztus 6-9. között szuper kedvezményesen vásárolhatsz prémium arcápolási termékeket, valamint szépítő kozmetikai kezeléseket!
1. Figyelj a táplálkozásra
Ha képes vagy arra, hogy megváltoztasd az étkezési szokásaidat, és kész vagy búcsút inteni azoknak a tényezőknek, amik távol tartanak a tökéletes bőrtől, akkor nemsokára pozitív változásokat tapasztalhatsz az életedben. A zöldségek, gyümölcsök és olajos magvak különösen fontos szerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, így nem csak tested töltődik fel energiával, hanem bőröd és hajad is ragyogó lesz. A mi kedvencünk az áfonya, ami nem csak antioxidánsokban gazadag, de nagyon finom is. Egy egészséges nő nem iszik diétás kólát. A cukros löttyök helyett a reggelt egy smoothival kezdi!
2. A sport nem csak az alakot tartja karban
Nem kell minden nap lejárnod az edzőterembe, de a sport legyen állandó része az életednek. Egy friss kutatás szerint, a mozgás jótékony hat a bőr állapotára is. Az ontarioi egyetem kutatásában, olyan 40 feletti nőket és férfiakat vizsgáltak, akik heti háromszor aktívan sportolnak. Az ő bőrök minősége egy 20-as, 30-as ember állapotához állt közelebb, pedig volt, aki elmúlt már 65 éves. Sportolás során gyorsabb a véráramlás testünkben - ez nem csak a káros anyagoktól tisztítja meg a szervezetet, de az egészséges tápanyagok áramlását is felgyorsítja.
3. Hidratálj felsőfokon
A vízhiányos állapot nagyon megviseli a bőröd. Nem csak feszességét veszti el az idő múlásával, a ráncok korai megjelenésében is szerepet játszik az, ha nem figyelsz az intő jelekre. A megfelelő folyadékfogyasztás az első lépés amit megtehetsz. A belső hidratálás mellett, ne feledkezz meg a testápolók használatáról sem. Ha eddig nem tapasztaltál hosszú távú eredményeket, és úgy érzed a végeláthatatlan krémezésnek nincs eredménye, akkor próbáld ki a következőt: frissen kipattanva a zuhany alól kend be magad, így hatékonyabb lesz a hidratáló hatása.
4. A szép bőr és a smink nem ellenségek
A tökéletes bőrű nők is használnak sminket. A nem megfelelően kiválasztott kozmetikumok komoly kárt okozhatnak, de ha megtalálod a számodra tökéletes összetevőket, akkor az alapozód is hozzátehet a bőröd kifogástalan állapotához. Full sminkben járni a közértbe nem jó szokás, de ha szereted sminkelni magad, akkor keress a bőrtípusodnak megfelelő termékeket, és ne félj tanácsot kérni szakemberektől. A sminkelésnek egyetlen ártalmas hatása lehet, ha nem mosod le a nap végén. Az arcbőrödnek szüksége van pihenésre, és erre az éjszaka a legjobb alkalom. Apróságnak tűnik, de ha nem tünteted el nyomtalanul a napi sminked, akkor ne csodálkozz, ha problémás a bőröd.
5. Kerüld a káros tényezőket
A napvédőkrémek használata elengedhetetlen az egészséges bőrhöz. A káros sugárzás negatív hatásait már senkinek sem kell bemutatnunk, de tudtad, hogy nem csak a direkt napozás árt a bőrödnek? A legjobb, ha olyan kozmetikumomat használsz, amik elve védelmet nyújtanak a nap sugaraival szemben. Keresd az SPF jelzést a termékeken! A nagyvárosi levegő és a dohányzás és a kávé szintén károsan hat az arcbőrödre, ha tudsz változtass szokásaidon, vagy fokozott figyelemmel kárpótold a tested ezekért a ”bűnökért”. A stresszmentes élet sokat segít a szépülésben!
Szépség
Kneipp Jó éjszakát Tusfürdő vélemény! Teszteltük, hogy tényleg pihentetőbb-e az alvás a márka új termékével
4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold agresszív változásokat hoz az életébe
2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.
Bizonyították! Ez az 5 étel csökkenti a stresszt
Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!
7 alapdarab, ami nem hiányozhat egyetlen francia nő ruhatárából sem 2024 tavaszán
A francia nők ezen alapdarabjai erősen megfontolandók idén tavasszal.
Gondoltad volna? Sztárok, akikről kiderült, hogy loptak egy forgatásról
Kollégák hajtincseitől a hereprotézisig egészen meglepő dolgokat csentek el a nagy sztárok.
Hivatalos: Ez az a 10 sztár, akivel a legtöbb ember szívesen testet cserélne
Te kivel cserélnél életet akár csak egyetlen napra? Amíg gondolkozol, nézd meg, ki a többség döntése!
Fény derült a titokra! Ezért nem mutatkozik soha Ryan Goslinggal a felesége, Eva Mendes
Ryan Goslingot és feleségét, Eva Mendest utoljára 2012-ben láthattuk együtt a vörös szőnyegen. Most elárulták, hogy miért!