5 étel, amitől másnapra megszépülsz

5 étel, amitől másnapra megszépülsz
2016. február 17.
Szerző: InStyle.hu

A diétás csodaszerek gyors sikert ígérnek, ám ez nem jelenti azt, hogy tényleg hatásosak lennének. A szépségért meg kell szenvedni - és ez akár hosszú folyamat is lehet -, ám van néhány olyan étel, aminek pozitív hatásait már néhány órán belül is érezhetjük. Hogy melyek ezek? Utánajártunk.


1. Vadlazac


Seared wild salmon
Seared wild salmon


Omega-3 zsírsavakban gazdag, így segít abban, hogy bőröd hidratált és ragyogó maradjon. Naponta háromszor fogyassz belőle 170 grammot a tökéletes hatás elérésének érdekében. Arra érdemes figyelni, hogy mindenképp vadlazacot szerezz be, mivel ebben van a legtöbb tápanyag.




2. Klorofill feles


Wheatgrass Cocktail
Wheatgrass Cocktail


Bizony, a növények pigmentjei ránk is fantasztikus hatással vannak. Rózsásabbá teszik az arcbőrt, mivel oxigént juttatnak a sejtekhez, emellett a káros anyagoktól (például a növényvédő szerektől és higanytól) is megszabadítják a szervezetet, egészségesebbé téve a bőrt. Reggelente fogyassz belőle fél decit, hogy egész nap ragyogj.




3. Kókuszolaj


Kép


A népszerű zsiradékot akár nyersen is fogyaszthatod, székrekedés ellen kiváló. Ismered a golyóálló kávét? Keverj kókuszolajat a reggeli feketédhez, így egész nap sokkal több energiád lesz. És persze sokkal laposabbá válik a hasad is.




4. Gluténmetes, tejmentes ételek


Gluten free seeded bread on kitchen table
Gluten free seeded bread on kitchen table


Sok híresség egyáltalán nem fogyaszt glutént vagy tejet tartalmazó ételeket egy-egy vörös szőnyeges esemény előtt, hiszen felpuffadnak tőlük. Ha mellőzöd őket, fogyni fogsz, mivel segítségükkel méreganyagokkal teli víztől szabadul meg a szervezeted.




5. Gyógygombák


Chinese Medicine, Chinese Herbal Medicine, Ganoderma Lucidum, Red Date, Lily, Lotus Seed, Angelica, Licorice, Angelica dahurica, Ginseng, Szechwan Lovage Rhizome,
Chinese Medicine, Chinese Herbal Medicine, Ganoderma Lucidum, Red Date, Lily, Lotus Seed, Angelica, Licorice, Angelica dahurica, Ginseng, Szechwan Lovage Rhizome,

Az echinácea ideje lejárt! A gyógygombák akár egy nap alatt is átlendíthetnek a megfázáson vagy influenzán. Gyorsan megnövelik a szervezetben lévő sejtek mennyiségét, melyek felveszik a harcot a vírusokkal, baktériumokkal szemben. Áztasd vízbe és naponta hatszor fogyassz belőle, ha úgy érzed, beteg leszel.
Borítófotó: Jamie Nelson

10 SUPERFOOD, AMIT MINDENNAP ENNED KELL, HA FOGYNI SZERETNÉL.

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Azok a színésznők, akik már évtizedekkel ezelőtt is a mozivásznon csillogtak, rengeteg különféle szerepben próbálták ki magukat. Megmutatjuk, hogy néztek ki első filmszerepükben és most!

Mandy Moore bemutatja: nem igaz, hogy a kék csak egy típusnak áll jól

Még mindig tombol a nyár, a kék ruhák pedig a szekrényben várakoznak az őszre. Mert azt mondják, a kék nem egy kifejezetten nyári szín. Nos, Mandy Moore most bebizonyította, hogy ez nincs így!

A legkedvesebb filmjeink, amikben felcsendülnek Aretha Franklin ikonikus dalai

Aretha Franklinre, a soul királynőjére emlékezünk most, a számunkra legkedvesebb dalaival és a legkedvesebb filmjeinkkel, amelyben felcsendültek.

Wow, mi történt? Jessica Biel nőiesebb, mint valaha - FOTÓ

Jessica Biel nem csak új sorozatára próbálja az elmúlt napokban felhívni a figyelmet, stílusában is hatalmas változás történt!

Heti shoppingszemle: 10 állatmintás kiegészítő, ami bármilyen összeállítást feldob

Az állatminták ősszel is erősítik majd az uralkodó trendek csapatát, és ha nem is vagy a feltűnő darabok híve, akkor sincs minden veszve, hiszen ezeket a printeket, akár kiegészítők formájában is beépítheted a mindennapjaidba. A végeredmény pedig legalább olyan ütős lehet, mintha tetőtől talpig minta borítana.

Erzsébet királynő egészségét is érinti a királyi család tragédiája

Borzasztó baleset után gyászol a Buckingham Palota, a 92 éves Erzsébettel ma közölték a szomorú hírt...

Ariana Grande Aretha Franklin tribute-je könnyekig megható

Az énekesnő nem tervezte, hogy aznap énekelni fog ikonja tiszteletére a Tonight Show-ban, de erőt vett magán, túllendülve elérzékenyülésén olyat énekelt, hogy az egész nézőközönségnek leesett az álla. A fiatal sztár a dal után könnyekben kitörve hagyta el a színpadot

Előkerült Meghan hercegné régi blogja, amelyből kiderül egy igazán érdekes dolog róla

Az igazán szemfüles rajongók kiszúrtak egy érekességet, amin biztosan sokan kezdenek majd háborogni. Előkerült Meghan hercegné blogja, benne egy vallomással.

Napi horoszkóp augusztus 17.: a Szüzek teljesen új dologban próbálhatják ki magukat, a Skorpiók lenyűgözhetik a környezetüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

A nő, aki mindig megnevettet, vagy megríkat minket: avagy Sandra Bullock legjobb filmes idézetei

Sandra Bullock évtizedek óta Hollywood kedvenc színésznője. Számtalan zseniális alakítás fűződik a nevéhez, 2010-ben tehetségét egy Oscar-díjjal is jutalmazta a szakma - mondjuk ilyen ütős mondatok után nem is csoda!

Sosem látott felvételek! Madonna ezzel a titkos videóval ünnepelte meg 60. születésnapját

Madonna 60. születésnapján nem ajándékot kap, hanem ajándékot ad. Alig egy órája posztolt, igazán különleges videója minden bizonnyal sok rajongójának örömet fog okozni!

Forr a levegő! Palvin Barbi és Dylan Sprouse tovább romantikáznak Budapesten - FOTÓK

Barbi és Dylan Sprouse kapcsolata új szintre lépett, a magyar modell szerelmét magával hozta Magyarországra, talán ez lesz az első alkalom, hogy a szüleinek is bemutatja?

Egész nap stílusosan: 6 day-to-night outfit, ami tényleg működik

Vannak napok, amikor kimondottan kevésnek tűnhet a rendelkezésedre álló 24 óra, így az olyan "luxus", mint a hazarohanok és átveszek valamit, távoli álomnak tűnik. Viszont nőként nem ismerjük a lehetetlent, így nincs az helyzet, ami kifogna rajtunk.

Ahogy még nem láttad! Így néz ki Meghan hercegné szőke hajjal

Meghan hercegnének talál elkellene gondolkoznia szőkén? Most megnézheted, hogy állna neki ez a hajszín!

Jenna Dewan is imádja: az üveghaj Hollywood kedvenc frizurája

Vannak olyan frizuratrendek, amelyek meghódítják a sztárok szívét, az üveghaj pedig kétség kívül ezek közé tartozik. Nem csoda, hogy olyan népszerű most!

Sia a parókája nélkül érkezett a vörös szőnyegre, és csodásan festett

Sia korunk egyik legtitokzatosabb előadója. A 42 éves énekesnő hosszú évekig szerzett dalokat olyan nagy neveknek, mint Beyoncé, Flo Rida, Rihanna és Christina Aguilera, majd megelégelte, hogy mások aratják le helyette a babérokat, és úgy döntött, ezentúl ő adja elő zseniális slágereit a színpadon.

Britney után szabadon: újabb ruhadarab tért vissza a 90-es évekből, amit imádni fogsz

A retróvonatról még mindig vannak leszállók. A legtöbb trend szerencsére már nem csak egy szezont marad ujjongó köreinkben, ami kimondottan jó érzés, hiszen egy széles paletta sose lehet nagy baj, legalább mindenki megtalálja az egyéni hangját. És még attól se kell félni, hogy túl hamar ráunnánk bármire is.

Itt van az első fotó! Íme a színésznő, aki Mulant alakítja majd a Disney új élőszereplős filmjében

A Disney nem titkolja, hogy A szépség és a szörnyeteg sikere után, még több élőszereplős filmet szeretne készíteni gyerekkorunk kedvenc meséiből. Most a Mulan van soron!

Atyavilág, mennyire hasonlít Blake Livelyre a nagyobbik lánya

Blake Lively és Ryan Reynolds családja annyira gyönyörű, a gyerekeik pedig olyan imádnivalóak, hogy teljesen maxon van a cukiságmérőnk.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem